Ultra efficace pour s’affiner, la “planche flottante” est un exercice d’aquagym et de gainage auquel on ne pense pas alors qu’il aide à avoir le ventre plat. Idéal pour compléter vos séances de ...

Idéale pour muscler le ventre et éliminer la graisse abdominale, cet exercice d’abdo dans l’eau est ultra efficace pour retrouver un ventre plat. Un expert en sport aquatique révèle comment faire un ...

Et si l’été était enfin l’occasion rêvée de se remettre en forme ? Les bienfaits des sports aquatiques sur le corps et l’esprit ne sont plus à démontrer, et pourtant, ils restent souvent sous-estimés.

Aussi appelé aqua-jump, l’aquajumping est une activité sportive peu connue qui est pourtant ultra efficace pour éliminer la graisse abdominale et perdre du ventre. Découvrez ce sport dans l’eau fun et ...