Lorsqu’on veut avoir le ventre plat et éliminer la graisse abdominale, on pense souvent qu'il est intéressant de faire des crunchs. Cette manière classique de faire des abdominaux n’est pourtant pas ...

Il précise toutefois que pour réussir cet exercice, il faut rester ferme, plat et verrouillé, et ce, de la tête aux talons. «Cette brûlure crée la force et l’endurance dont votre ceinture abdominale a ...

À l’heure où l’on a peu de temps pour faire du sport dans la semaine, chaque exercice compte pour atteindre son quota d’exercice physique hebdomadaire pour la santé. C’est notamment pourquoi on ...

Accueil Beauté Ventre plat : Roll like a ball, l'exercice de Pilates simple pour des abdominaux en acier Pas besoin de s'épuiser avec des séries de crunchs interminables pour sculpter un ventre plat ...

Deux mouvements, une minute par jour et un mois de régularité. Cette méthode douce pourrait transformer le ventre de manière bluffante. Décryptage. Sur Instagram, la coach et créatrice de contenu ...