Aussi appelée marche sportive, la marche rapide fait partie des activités physiques les plus accessibles et les plus douces ...

Diffusé le vendredi 6 juin 2025 à 9:10 Rediffusé le mercredi 6 août 2025 à 9:09 Publié le vendredi 6 juin 2025 à 9:10 La marche rapide décuple les bienfaits sur la santé de la marche classique. Elle ...

Réduction du risque cardiovasculaire, protection de la santé osseuse, maintien d’un poids sain, régulation de la glycémie, boost de l’immunité, ou encore amélioration de la santé mentale, la marche ...

La marche arrière, également appelée "marche rétro" ou marche inversée, apporte de la variété à une routine d'exercice. View ...

Mettre un pas devant l’autre… Derrière ce simple geste se cache un large spectre de pratiques de la marche. De la balade, à la randonnée en passant par le longe-côte, la marche nordique ou celle ...

La marche rapide serait bénéfique pour la santé. Elle permettrait de ralentir le vieillissement et d’allonger l’espérance de vie. Décryptage. On ne le répètera jamais assez : le sport c’est bon pour ...

Marcher, un exercice commun à presque tous. On ne parlera jamais assez de la marche et de tout le bienfait qu’elle apporte à notre santé. Les études fourmillent sur cette thématique, en voici une qui ...

Ces derniers mois, une nouvelle technique surnommée «la marche japonaise» a explosé sur les réseaux sociaux, démocratisant le ...

La marche japonaise, nouvelle tendance qui promet meilleure forme physique, meilleur sommeil et réduction de la graisse ...