Une coach experte de la marche rapide a partagé trois conseils pour progresser, en abordant cette activité comme un véritable entraînement afin de renforcer ses muscles et de travailler son endurance.

Fini la marche active, le “stride walking” est la meilleure manière de marcher selon un expert. Améliorez votre marche à pied !

Depuis plusieurs mois, la marche japonaise s’impose comme la nouvelle méthode de remise en forme la plus populaire sur les ...