Facile à pratiquer, la marche n’a que des atouts ! Permettant d’entretenir les muscles, les articulations, la circulation sanguine et lymphatique et le système cardiovasculaire, elle participe à la ...

La marche rapide séduit de plus en plus d’adeptes, que ce soit pour entretenir sa forme, se vider l’esprit ou simplement profiter d’un moment à soi. Mais pour tirer pleinement parti de cette activité, ...

MIAMI, 20 mai 2025 /CNW/ - La marche régulière est universellement reconnue comme une excellente façon de continuer à bouger, mais elle n'augmente souvent pas suffisamment la fréquence cardiaque pour ...

Depuis plusieurs mois, la marche japonaise s’impose comme la nouvelle méthode de remise en forme la plus populaire sur les ...

La marche arrière, également appelée "marche rétro" ou marche inversée, apporte de la variété à une routine d'exercice.

Pour prolonger votre espérance de vie, il n'est pas forcément nécessaire de marcher 10 000 pas par jour. D'après les spécialistes, tout serait en réalité une question de vitesse de marche... On répète ...

Sur Instagram, un gastro-entérologue américain vante les bénéfices de la marche japonaise, un effort fractionné idéal pour améliorer sa santé physique et mentale. La marche, cette activité physique ...

Aussi appelée marche rapide ou active, la marche rapide est accessible à tous et permet d’entretenir sa forme et de s’aérer la tête. Mais elle doit être pratiquée dans de bonnes conditions et avec des ...