Aussi appelée “marche sportive”, ou “marche dynamique” la marche rapide est une pratique de plus en plus prisée. Idéale pour ...

Facile d'accès et accessible au plus grande nombre, la marche est une activité physique que l’on peut pratiquer partout, par tous les temps, et sans équipement particulier. À chacun son rythme ! Il y ...

Sur son compte Instagram, la coach sportive Kelsey Wells partage un entraînement idéal à faire chez soi en 15 minutes pour un fessier plus galbé. Qui a dit qu’on ne pouvait pas faire une séance de ...

Vous voulez courir à la maison sans réveiller tout l’immeuble ? Reprendre une activité en douceur ou préparer votre première Wings for Life World Run en intérieur ? En 2025, les tapis de course sont ...