El cuerpo y la mente reflejan tensiones que se expresan a través del inconsciente mediante síntomas. Las técnicas de relajación y control del estrés, ayudan a liberar muchas de las tensiones que nos ...

La vida diaria de una persona se puede ver afectada por la ansiedad y el estrés. Sin embargo, en los últimos años se ha confirmado que las técnicas de Mindfulness pueden dar grandes resultados. Conoce ...

Forbes contributors publish independent expert analyses and insights. Dr. Tracy Brower writes about joy, community and the future of work. You know that mindfulness has plenty of benefits, but the big ...

Expertos de Cleveland Clinic recomiendan siete técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad de forma efectiva (Imagen Ilustrativa Infobae) En un escenario donde el estrés y la ansiedad ...

El trabajo, los niños, las tareas domésticas, las facturas y otras muchas dificultades que surgen en el día a día hacen del estrés ese compañero no deseado del que cuenta librarse. Y aunque forme ...

Desde que el virus covid-19 empezó a expandirse por todo el mundo, varios estudios internacionales han descrito la ansiedad que vive la población, tanto por el temor a la infección como por el ...

Imagina un momento de tranquilidad en el aula: con los alumnos sentados, concentrados y respirando profundamente. Estos vídeos de mindfulness para niños hacen posible ese escenario, añadiendo a sus ...

Disponible en Netflix, esta serie está compuesta por ocho capítulos de unos 20 minutos de duración que realizan un acercamiento a la práctica del mindfulness. A través de ilustraciones coloridas y una ...

Meditaclic es una plataforma Salud digital que promueve el bienestar con una propuesta que aúna, relajación guiada y sonido inmersivo 8D, que incluye un programa de bienestar PRL para empleados y una ...

El espacio está concebido para generar un ambiente agradable y seguro donde los pacientes puedan realizar actividades de relajación durante su estancia hospitalaria Está especialmente indicado para pe ...