Spesso, quando pensi a tonificare il corpo o a perdere grasso, la prima cosa che ti viene in mente è: "Devo fare più cardio". Tuttavia, non tutti siamo disposti a fare il grande passo e correre ...

Una giornata al mare o in piscina con i figli può trasformarsi in un momento di noia e capricci, soprattutto se i più piccoli faticano a trovare stimoli. Tra un tuffo e una pausa sotto l’ombrellone, è ...