Esta rutina de yoga simple para hacer en casa te ayuda a tonificar el vientre y definir la cintura, sin necesidad de hacer ...

La menopausia puede favorecer la acumulación de grasa en el abdomen, pero con los ejercicios adecuados es posible fortalecer ...

Fortalecer el abdomen no siempre requiere tirarse al suelo ni realizar movimientos complicados. La entrenadora Naty Muller propone una rutina de abdominales de pie pensada para trabajar la cintura, ...

¿Miedo a los retos? Para una chica Women's Health eso es incompatible y por eso hemos pensado que podíamos elaborar una rutina para iniciarte en la técnica de los abdominales hipopresivos, tan popular ...

Una entrenadora de 67 años mostró su rutina de entrenamiento y explicó que existen tres ejercicios clave para tonificar tu abdomen y achicar tallas. Denise Austin es una mujer de 67 años que comparte ...

Recuerda asistir a un profesional para que te de una rutina de ejercicio que se adecue a tus objetivos. Foto: Archivo. Los movimientos que conocerás a continuación trabajarán tu espalda. Esta parte ...

Este video presenta una rutina de Pilates enfocada en fortalecer el abdomen bajo y reducir la cintura, diseñada especialmente para principiantes. Los ejercicios son accesibles y buscan tonificar la zo ...

La rutina recomendada se basa en movimientos que activan el core completo, no solo los músculos visibles del abdomen. Incluye crunches tradicionales para trabajar la parte superior, elevaciones de ...

En la segunda semana de entrenamiento con Vogue, Ffitcoco pone a prueba las zapatillas Nano X1 de Reebok con una rutina de ejercicios para trabajar cintura, cartucheras y abdominales. Para llevarla a ...

Ejercicios. Stephanie Estima, experta en metabolismo femenino: "Perderás el tiempo haciendo estos ejercicios que, sin embargo, ves en las redes sin parar" Ejercicios. Juan Jerezano, médico ...

Nieves Bolós no solo tiene un cuerpo tonificado y definido, sino que también es la responsable de que decenas de chicas se pongan en forma gracias a su programa RESET 2.0. En sus redes muestra el ...