Aussi appelée marche sportive, la marche rapide fait partie des activités physiques les plus accessibles et les plus douces ...

La marche arrière, également appelée "marche rétro" ou marche inversée, apporte de la variété à une routine d'exercice. View ...

Ces derniers mois, une nouvelle technique surnommée «la marche japonaise» a explosé sur les réseaux sociaux, démocratisant le ...

Marcher oui, mais à quelle vitesse ? Si vous avez l'habitude de faire une marche rapide, c'est une très bonne nouvelle. La marche, tout le monde (ou presque) la pratique quotidiennement. Si vous avez ...

La marche japonaise, nouvelle tendance qui promet meilleure forme physique, meilleur sommeil et réduction de la graisse ...

D’une manière générale, la marche stimule le système cardiovasculaire et l’ensemble des organes, dont le système digestif.

Pour lutter contre les dangers de la sédentarité, l'Anses recommande désormais de marcher quelques minutes toutes les ...

Fini la marche active, le “stride walking” est la meilleure manière de marcher selon un expert. Améliorez votre marche à pied !

Contre l'excès de sédentarité et ses dangers pour la santé, il est désormais conseillé aux Français de marcher trois à cinq ...

Selon une étude, bouger seulement quinze minutes suffirait à réduire le stress et à améliorer durablement l’humeur, ...

Contre l'excès de sédentarité et ses dangers pour la santé, il est désormais conseillé aux Français de quitter plus souvent ...