ISG-Schmerzen & ISG-Blockade -- Probiere diese Übungen
ISG-Schmerzen & ISG-Blockade -- Probiere diese Übungen
Apr 17, 2025
liebscher-bracht.com
‼️Nutze die Faszienrolle zum Ausrollen aber auch zum Mobilisieren des ISG Gelenks! (Siehe Ende des Videos) 💚Speicher dir diese Routine und lass gern ein Like da, wenn du mehr solche Übungen kennenlernen willst! #faszien #faszientraining #faszientherapie #isg #isgblockade #lws #verspannungen #verspannungenlösen | Natural-Health-Movement
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‼️Nutze die Faszienrolle zum Ausrollen aber auch zum Mobilisie…
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Tag 21/31: Übung bei einer ISG-Blockade Die ISG-Blockade ist eher eine verminderte Beweglichkeit, bei dem eh schon sehr sehr geringen Bewegungsausmaß, was durch eine Fehlbelastung, Hypomobilität, also ein eingeschränktes Bewegungsausmaß oder durch Traumata kommen könnte. Mache diese Übung täglich und statt einer Faszienrolle kann man auch einen Ball nehmen und als Erhöhung kann man auch verschiedene Dinge nutzen. Wichtig ist die Bewegung. Diese Pbung kann Schmerzen vorbeugen, aber ersetzt kein a
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