‎محمد‎ on Instagram‎: "⁨ رغم كل التطور في عالم السفن الحديثة، إلا أن المرساة ما زالت هي الأداة الأساسية لتثبيت السفن عند التوقف، حيث تُلقى في قاع البحر وتتشبث بالرمال أو الصخور، مانعة السفينة من الانجراف مع التيارات أو الرياح. لكن مع كبر حجم السفن وتعقد رحلاتها ظهرت وسائل جديدة أكثر تطوراً. من أبرزها نظام الدفع الديناميكي، وهو نظام ذكي يعتمد على مراوح صغيرة موزعة حول بدن السفينة، تديرها حواسيب متصلة بالأقمار الصناعية وأجهزة استشعار، ليبقى موقع السفينة ثابتاً دون الحاجة إلى إنزال المرساة. كذلك، ع

يجمع العلاج بالمخططات بين تقنيات العلاج السلوكي المعرفي المثبتة وعوامل العلاج الشخصي والعلاج التجريبي والعلاج النفسي الديناميكي لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية طويلة الأمد بما في ذلك اضطرابات الشخصية والاكتئاب المزمن. يشير العلاج بالمخططات إلى أن العديد من الحالات المعرفية السلبية تعتمد على التجارب السابقة، وبالتالي توفر نماذج لتحدي وتعديل الأفكار والسلوكيات السلبية لإثارة التغيير. في هذا الكتاب، يشير رواد نهج العلاج بالمخططات إلى ٣٠ سمةً مميزة للعلاج بالمخططات، والطريقة التي