Trouves-tu que l’alimentation cétogène est trop stricte? Et si je t'expliquais comment manger plus de glucides sans détruire tous les effets positifs de l'alimentation cétogène? Comment est-ce possible? C'est plutôt simple: il faut comprendre quelles sources de glucides sont saines pour ton corps! (Tu as bien compris... toutes les sources de glucides ne sont pas mauvaises) Il faut seulement comprendre quel impact les aliments ont sur ton corps. Ensuite, tu seras en mesure de mieux choisir sans d
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Et si tout le problème provenait des bactéries intestinales? L'intestin joue un rôle plus qu'important: - rage de sucre - perte d'énergie - résistance à l'insuline - difficulté à éliminer du gras - déséquilibre hormonal - problèmes associés à la ménopause - anxiété - mauvaise gestion émotionnelle Ce sont tous des symptômes qui peuvent provenir d'un déséquilibre intestinal. Pendant que tout le monde crie contre glucides, personne ne prend le temps de comprendre comment le corps fonctionne. Certai
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Glucides : définition, rôle, bienfaits, où les trouver
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Un guide général pour comprendre comment certains aliments riches en glucides sont transformés en glucose (sucre) dans votre corps. ❗Ces estimations ne sont pas des mesures exactes, car elles simplifient un processus complexe. 👉Elles peuvent varier en fonction des portions consommées, des méthodes de préparation (frit, cuit à la vapeur, etc.), et de la variété des aliments (par exemple, une pomme de terre douce par rapport à une pomme de terre blanche). 👉L’indice glycémique et la charge glycém
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