@mw.powerliftingcoaching zeigt dir die perfekte Kniebeuge! 💪🏻 Die optimale Technik hängt von Anatomie, Mobilität & Muskelkraft ab – kopiere nicht blind, finde deinen Stil! 🫵🏼 Key-Prinzipien: ✅ Schwerpunkt über Mittelfuß für Balance ✅ Stabiler Rumpf, keine Wirbelsäulenbewegung ✅ Knie & Hüfte gleichzeitig gestreckt Extra Tipp: Führe die Knie in Richtung Zehen für maximale Stabilität & Kraftübertragung. Perfektioniere deine Form und beug schwer! 🫡 #Powerlifting #Kniebeuge | INTELLIGENT STRENGT
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