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Becken Kipp-Übung – Yoga zum Mitmachen Entspanne deinen Rücken und aktiviere die Kraft deines Beckens mit dieser Yoga Becken-Kipp-Übung. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch machen. Diese Übung ist sogar bei Bandscheibenvorfall gut (frage aber vorher deinen Arzt!). Wichtig: Mache die Übung sanft, gehe nicht in die maximale ...
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