264 reactions · 10 comments | 4 exercices de PILATES efficaces pour :...
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FacebookCandice Fitcoach
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Candice Fitcoach. Tommee Profitt · In The End (Mellen Gi Remix). 4 exercices de PILATES efficaces pour : avoir un ventre plat, renforcer tes abdominaux profonds, affiner ta taille, activer ton transverse à la maison 🔥 👉 Sauvegarde / Partage ce post avant de le perdre ! . Faire 1min par exercice Faire 3 series ♥️ Abonne toi pour plus ...
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Ventre Plat et Tonique
La rééducation abdominale, pour un ventre plat et tonique après la grossesse !
La rééducation abdominale, pour un ventre plat et tonique après la grossesse !
magicmaman.com
Jun 16, 2021
🔥 12min pour PERDRE LE GRAS DU VENTRE - Alexandre Mallier - Move Your Fit 👉 https://youtu.be/pq_W-5_cEJ0 Vous voulez un ventre plus plat, tonique et dessiné ? Dans cette séance HIIT de 12 minutes seulement, Alexandre Mallier vous guide pas à pas à travers des exercices simples, efficaces. 👟 Au programme : - 3 mouvements - 4 tours - 30s d'activité, 30s de repos. 💪 Pas besoin de matériel, juste votre motivation et votre tapis ! ⚡ Une routine rapide et intense, idéale pour intégrer dans votre j
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🔥 12min pour PERDRE LE GRAS DU VENTRE - Alexandre Mallier - Move Your Fit 👉 https://youtu.be/pq_W-5_cEJ0 Vous voulez un ventre plus plat, tonique et dessiné ? Dans cette séance HIIT de 12 minutes seulement, Alexandre Mallier vous guide pas à pas à travers des exercices simples, efficaces. 👟 Au programme : - 3 mouvements - 4 tours - 30s d'activité, 30s de repos. 💪 Pas besoin de matériel, juste votre motivation et votre tapis ! ⚡ Une routine rapide et intense, idéale pour intégrer dans votre j
FacebookMYF - Move Your Fit
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Un ventre tonique et plat 🔥 #motivation #challenge #sports #ngannou
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