Checklist pra quem vai encarar a primeira aula de CrossFit 🏋️‍♂️ Se você finalmente criou juízo e decidiu experimentar o melhor esporte do mundo, presta atenção nessas 5 dicas básicas pra não passar vergonha logo de cara: ✅ Chegue cedo – Uns 10 a 15 min antes pra conhecer o ambiente, entender como funciona o box e não entrar perdido no meio da explicação. ✅ Leve sua garrafinha d’água – A maioria dos boxes tem bebedouro, mas você precisa de um recipiente. Não conte com a sorte! ✅ Roupas certas –
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