Salvaaa✅ bora movimentar essas pernas!❤️💪 Exercícios como caminhada, bicicleta, musculação leve e alongamentos melhoram a circulação, fortalecem as pernas e reduzem o inchaço. O segredo é: fazer o sangue circular!🥰 . Quer um treino completo de CAMINHADA EM CASA ?! Comenta : TREINO que te mando no direct ❤️ | Carol Borba
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15K views · 952 reactions | Ta chovendo aí?! Não dá pra caminhar na rua né ?! Então que tal uma caminhada em casa ?!  tem aula nova de caminhada em casa saindo no nosso canal ❤️minhas borbetes estão convidadas !! Vamos treinar ?! | Carol Borba | Facebook
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69K views · 3.1K reactions | Salva pra fazer depois ✅ não tem desculpas ! Esse treino de PERNAS vai te provar que não precisa de academia pra sentir o bumbum gritar e as pernas tremerem (do jeitinho que a gente gosta ) Salva, faz e depois me conta nos comentários: VOCÊ AGUENTA até o fim ou me xinga no meio do caminho?   compartilha pra ajudar quem diz que não tem tempo ou que precisa de aparelho pra treinar  #TreinoEmCasa #TreinoDePerna | Carol Borba | Facebook
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Já sentiu dor pra sentar ou levantar ?! Sensação de pernas pesadas ?! Salva essa sequência aqui pra fazer e já compartilha com a amiga que trabalha muito sentada😉 posta nos stories pra ajudar mais gente ✅ e se quiser uma sequência completa de alongamento pra fazer aí na sua casa , comenta : ALONGAMENTO que eu mando jaaaa pra vc no direct ❤️❤️ bom diaaa amores !!🥰 | Carol Borba
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Já sentiu dor pra sentar ou levantar ?! Sensação de pernas pesadas ?…
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75K views · 888 reactions | Bom diaaa❤️ Comenta OMBROS que eu mando um treinão pra vc fazer em CASA e definir ombros e braços 殺 . E não esquece de salvar essa sequência aqui tbm ✅ me conta : vc é do time que treina braços ou pula e fica só nas pernas  | Carol Borba | Facebook
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2.2M views · 10K reactions | Detalhe: não pode tirar os calcanhares do chão 藍藍 tenta aí agora com os amigos de trabalho , em casa , Encaminha pra quem vai fazer esse desafio com vc  (se filmar me marca que eu quero ver tá?! É fácil  ) Conseguiu fazer???? ☺️Bom diaaaa meus amores ❤️❤️ | Carol Borba | Facebook
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Queimar calorias , definir pernas e glúteos em casa- CAMINHADA EM CASA 2025- Carol Borba
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